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Meditation - Achtsamkeit

Meditation - Achtsamkeit

Meditation – Achtsamkeit – Yoga Nidra

 

Abschalten, mal Zeit für sich nehmen, den Kopf frei bekommen. Das sind heutzutage Dinge, die immer wichtiger werden. Sowohl im Alltag, als auch im Berufsleben.

 

Ich zeige Ihnen verschiedene Meditations-Techniken, wie Sie sich selbst in die Entspannung bringen können. Gemeinsam erarbeiten wir ein Programm, in dem Sie sich wohlfühlen und welches Sie in Ihren Tagesablauf einbauen können.